191ページで人生を輝かせる習慣のエッセンスが学べる本

健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る!

いい習慣が脳を変える

人生を輝かせるDr.トマベチ式<<成功マインド>>の作り方

認知科学者・カーネギーメロン大学博士
苫米地英人博士の書籍です。

 

本の帯に書かれている内容としては、

  • ランダムに決定することを身につけろ!
  • 暗記は「予測」と「間違い」を繰り返すことでうまくいく
  • 目標は絶対に紙に書いてはいけない
  • スケジュール帳は8分の1埋めるのが理想
  • 自分がリラックスできれば、片付けなどしなくていい
  • 最強の6時間睡眠法を習得しよう
  • イメージトレーニングで健康になれる

となっています。

どれも「え!?」という内容になっていますね。
でも、この本を読み進めていくと、なるほどなぁ〜という内容になっています。

本の帯の裏面には、

人間の習慣を決定づけているのはです。
そして、習慣はの働きによって生まれ、その多大な影響を与えるもろ刃の剣」です。
にとって「いい習慣」を身につけることができれば、人は自らの人生を劇的に好転させることができるでしょう。
そのきっかけを本書でつかんでいただければ幸いです。
(「はじめ」により)

となっています。

出版社は、株式会社KADOKAWAとなっています。

世界中の人が知りたい苫米地博士の知識

近年ではアメリカジョージメイソン大学でも活躍されています。

最低3〜5冊は苫米地博士の書籍を読まれているという前提ですが、それが、191ページという読みやすいボリュームで、

わかりやすい言葉で書かれています。

通勤の1時間〜2時間くらいで電車の中で読み切れるボリュームですね。

ちなみに、福岡市では1時間通勤というと、長いと言われますよ!(笑

是非、人生を劇的に好転される「きっかけ」を手に、「習慣」を再度見直してみてはいかがでしょうか?

当然、コーチングセルフコーチングに役立つ内容となっていますよ!

皆さんのゴール達成夢実現目標達成に生かしてみてくださいね!

Kindle版も出ているようですよ!

 




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